人生100年時代のジムのご提案
 
ジムに行く理由は様々だと思います。

ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、若くありたい、肩こり、腰痛、健康維持増進。どんな目的でも多くの方は、継続しやすいように自宅から近いジムに通っているのではないでしょうか。
 
成熟した社会の中では物質的・精神的に多様になり、個々人がどうありたいか、どう生きるかにフォーカスされています。今後ますますデジタル化が加速し人々の運動量が減っていくであろう現代において、最期まで健康であるには短期的な目標よりも、いかに無理なく効果的に続けられるかがポイントになると考えています。

続けることの重要性
 
健康分野にかかわらず、何事も好きじゃなければ続けることは難しいものです。継続できなければ成果がでないことはわかっていても、人間の意志とはそう強いものではありません。
 
 「パーソナルジムは高い。」
 「大型ジムでは効果が出ない。」
 「オンライントレーニングはよくわからない。」
 
2nd GYMは、新型ウイルスの感染リスクとコストを最小限に抑えて個々のライフスタイルに合わせた効果的で継続しやすいフィットネスをご提供いたします。

必要なことは、頻度と継続性。
 
パーソナルトレーナーが、皆さまの自宅に伺い、フィットネスライフを伴走いたします。
ご自宅にあるものを利用して自重トレーニングや体幹トレーニング、トレーナーによる徒手抵抗などをベースとしたトレーニングから、必要に応じてストレッチやボディケアを行います。
一回あたりの時間は40分なので精神的な負担は少なく、トレーナーが来訪するため天候不良など気分に左右されず「継続しやすさ」を重視することで成果に導いていきます。